Afro dance

Afro dance с Кирой — это взрывная смесь энергии, музыки и свободы самовыражения. Тренировка строится на изучении яркой хореографии, которая включает в себя характерные африканские движения бедрами, корпусом и работу стоп. Это направление дарит невероятный эмоциональный подъем и учит чувствовать ритм всем телом.

На занятиях Кира уделяет внимание пластике, изоляции разных частей тела и, конечно, зажигательным связкам. Такой формат фитнеса отлично прорабатывает мышцы ног и ягодиц, улучшает координацию и осанку. Но главное — Afro dance разрушает стереотипы о «правильных» движениях, позволяя вам раскрепоститься и получить удовольствие от процесса.

Этот класс для тех, кто хочет сменить скучные кардио на вечеринку, прокачать женственность и научиться красиво двигаться под зажигательные ритмы.